Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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99 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 220,40g | Kohlh: 482,78g.
Frühstück: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Mittagessen: Tesco Bake At Home Baguette, Weight Watchers BBQ Chicken, Tesco Bake At Home Baguette, Weight Watchers BBQ Chicken. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Mixed Vegetables, Boiled Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Mixed Vegetables, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Hot Cross Buns, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Hot Cross Buns, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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