Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Dr. Oetker Löffelglück Rote Grütze, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Fol Epi Kürbiskern, Herta Finesse Schinken Gegart, Rucola , Buko India, Gurke (Geschält), Yörem Tortilla Dürüm. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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