Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Чеснок, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Venns Греческий Йогурт, Landliebe Молоко, Лосось, Авокадо. Mittagessen: Landliebe Молоко, K-Classic Edle Matjesfilets, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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