Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Апельсин, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жаркое из Свинины. Abendessen: Абрикосы, Минтай Жареный, Сиг, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Дикси Блинчики без Начинки. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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