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31.8 grasa
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50,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: Kellogg's Special K Original, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Salmas (Paquete), San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Pepino (Pelado), Dolores Cubos de Atún Ahumado . Snacks/Sonstiges: Campbell's V8 Twist, Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Nature's Heart Nutty Berry Mix, Bolonia Paleta de Limón, Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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