Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний . Mittagessen: Хлеб Бородинский, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Руккола, Магнит Лосось Слабосоленый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Рис Отварной, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний , Ваби Саби Том Ям. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Raechek's Gewichtsverlauf
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