Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Сильпо Лосось Слабосоленый, Добра Ферма Намазка Козина, Хлеб Бородинский, Яйцо, Оливковое Масло, Спаржа. Abendessen: Hesburger Барбекю Бургер . Snacks/Sonstiges: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inst:mashabalandina's Gewichtsverlauf
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