Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 10,76g | Kohlh: 23,44g.
Frühstück: Agua. Mittagessen: Nabisco Club Social, Quillayes Queso Chanco, Lucchetti Salsa de Tomate, Tomates. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Roxiroxiroxiroci's Gewichtsverlauf
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