Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
|
93,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Paladini Bondiola de Cerdo, Palmitos, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Queso Gruyere, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pepinillo Dulce. mehr...
|
|
3102 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|