Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3950 kcal
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Fett: 126,43g | Eiw: 182,93g | Kohlh: 508,84g.
Frühstück: Milo Cereal, Colun Leche Entera. Mittagessen: Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Hellmann's Ketchup Light, Crikaro Jalea Frambuesa, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Abendessen: Puré de Papa, Jumbo Pan Hallulla, Hellmann's Mayonesa Light, Milo Cereal, Colun Yoghurt Batido Light, Palta, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Arroz Blanco, Arcor Bon o Bon, Hellmann's Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Nestlé Crema de Leche, Wasil Duraznos en Cubitos, Colun Leche Entera, Milo Cereal, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco, Puré de Papa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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