Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Золотые Луга Сыр Голландский, Нектарин. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикосы, Молоко Зауралья Биойогурт. Abendessen: Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сало Белорусское, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Нектарин, Пятерочка Тыква Баттернат, Баранина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|