rkby rkby's Notizen, 19 Jun 23

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52,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2023:
885 kcal Fett: 38,46g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 107,85g.   Frühstück: Верховье Био Йогурт со Злаками, Клубника, Клубника, Вода, Зеленый Чай. Mittagessen: Степ Конфета, Степ Конфета, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роса Греча с Морковью. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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