Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 287,00g.
Frühstück: Mama Nature Biologische Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Chiazaad, Druiven. Mittagessen: AH Wilde Perziken, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rond Bruin, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut . Abendessen: Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Biologisch van Jumbo Romige Broccolisoep, Jumbo Ciabattina. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rijst & Maïs Wafels met Kaassmaak, Molenland 20+ Naturel Smeerkaas, AH Snoeppaprika, DubbelFrisss Appel & Perzik 1 Kcal, Koopmans Fijne Cake, Appel, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, Jumbo Chiazaad, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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