Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 665,38g.
Frühstück: Himbeeren, Myprotein BCAA, Sweet Valley Soft-Datteln, PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Äpfel, Trauben, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Blattspinat, Aldi Basmati Reis, Alnatura Couscous, Alnatura Sugo Toscano, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Champignons, Rote Paprika. Abendessen: Tortilla Mais-Chips, McDonald's Cheeseburger, American Style Bacon, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Cashewmus, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Clif Bar Chocolate Almond Fudge Energy Bar, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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