Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Bread Stick, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Chinese Banana, Walnuts, Honey Roasted Cashew Nuts, Black Tea, Americano Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Aldi Pomegranate Seeds, Pumpkin Seeds, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Stuffed Vine Leaves, Kiwi Fruit. Abendessen: Lindt 70% Dark Chocolate, Carrots, Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Peas, Quorn Vegan Burger, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Date, Cooked Dried Corn, Everyday Essentials Clear Honey, Vinegar (Cider), Lemon Juice, Chewing Gum (Sugared), Tesco Medium Eggs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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