Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Чай, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Mittagessen: Чай, Мёд, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Самокат Камамбер, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Сахар, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Mote Протеин. mehr...
|
|
261 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSmak's Gewichtsverlauf
|