Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Нектарины, Банан, Клубника, Landliebe Молоко, Рисовая Мука, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Landliebe Schichtkäse. Mittagessen: Рис Вареный, Яйцо, Чеснок, Помидоры Черри, ORO di Parma Tomaten Passiert, DM Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Bertolli Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Milram Edamer, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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