Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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125,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Whey Protein Milchreis Zimt. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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IronBilo's Gewichtsverlauf
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