Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Капучино. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Щавелевый Суп. Abendessen: Дыня, Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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