Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сливочное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Abendessen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|