Audbdx's Notizen, 27 Apr 21

Bonjour,
Quelques kilos se sont installés malgré moi ( et ma gourmandise !)
Depart a 77kg avril 2023

J’aimerai perdre 10 kilos !
En avant !

74,5 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1482 kcal

Fett: 45,91g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 200,00g.   Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata, Dolce Gusto Ricoré Latte, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches . Mittagessen: Bio Village Graines de Tournesol, Purée de Pommes de Terre (Frais), Escalope de Poulet, Salade Verte. Abendessen: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Super U Pain de Mie aux Céréales , Coriandre, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Pain aux Céréales. mehr...