Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 176,79g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Cocoa Powder, Uncle Tobys Oats, Nuttelex Lite, Real Foods Corn Thins Multigrain, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, So Good Unsweetened Almond Milk, Chobani Plain Greek Yoghurt. Mittagessen: Pears , SunRice Quick Cup Brown Rice, Carrots, Barramundi. Abendessen: Mushrooms , Broccoli , Siena White Anchovy Fillets, Vetta High Fibre Spaghetti, Chicken Breast, Olive Oil , Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Chobani Plain Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: So Good Unsweetened Almond Milk, Sirena Tuna in Springwater, Olive Oil , Avocado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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