Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: 이마트 반쪽 아보카도. Mittagessen: 청국장찌개, 고추장, 밥, 열무김치, 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 참기름, 상추, 콩나물, 계란후라이. Abendessen: 참기름, 간장, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 이마트 반쪽 아보카도, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 동원 동원쇠고기육포, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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