Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Pelón. Mittagessen: Chauchas, Estofado de Carne, Puchero. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate 50% Cacao, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Integral Tostado, Huevo Revuelto, Manzana, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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