Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 250,99g.
Mittagessen: 소고기무국, 잡곡밥. Abendessen: 계란 노른자, 육회, 팔도 팔도비빔면 컵. Snacks/Sonstiges: 빙그레 꽃게랑 간장게장맛, CU 뉴 대만식 연유 샌드. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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