|
Штош, по итогу что мы имеем: вес -2, 1 кг за неделю
по объемам:
ОГ 131
ОТ 101 (-7)
ОБ 134 (-4)
ОНоги 81 (-3)
ОЖивота 134 (-4)
По весу — под вопросом наступление КД в ближайшие 10-14 дней, ибо иного объяснения тому, как я за сутки набрала 700 грамм при соблюдении режима питания и дефицита калорий у меня просто нет.
|
124,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 96,56g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Кабачковый Рулет, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Гречка с Курицей, Сметана 20%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Водка, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 10 Stunden, Bügeln - 2 Stunden, Танцы - 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|