Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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105 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Genser Semillas de Chía, Semillas Secas de Chía, La Virginia Té Verde, Mate Amargo. Mittagessen: Helado de Chocolate, Kimchi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Patatas Fritas, Rabas, Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabrielperrone's Gewichtsverlauf
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