Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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150,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild, Wassermelone, Grapefruit (Pink und Rot), Zespri Kiwi Gold, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Magerquark, Käse, Aldi Rindswurst, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse, Milram Gurken Quark, Rote Paprika, Tomaten, Rettich, Salatgurke, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Vollkorn, Roggenmischbrot. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 23 vom Mitglied: ines-h
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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