Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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88 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem, Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Wątróbka Drobiowa Smażona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zupa Jarzynowa, Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem. Abendessen: Jajko na Twardo, Zupa Botwinka, Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Grycan Lody Czekoladowe, Goplana Krówka Mleczna, Tutti Serek Brzoskwiniowy. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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