Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Vital Soy Sauce Original , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Salad Greens, Tea with Semi-Skimmed Milk, Albany Brown Bread. Abendessen: Bananas , Woolworths Country Vegetables. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Clemengold Mandarins, Coffee with Milk, Coca-Cola Coke Zero, Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AnkeC95's Gewichtsverlauf
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