Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
92,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Коммунарка Конфеты Трюфели, Евроопт Лимон, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, 7 Морей Морская Капуста, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Шпинат, Яблоко. Abendessen: Клубника, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfalik's Gewichtsverlauf
|