Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Kotimaista Kuoreton Nakki, Oululainen Reissumies, Гранат. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TealCat's Gewichtsverlauf
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