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Pesagem do dia 18/06/2023: 77,4kg
***** (ant)
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: Maçã, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Goma. Mittagessen: Sadia Lasanha Quatro Queijos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Tropeiro. Abendessen: Pamonha Doce, DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Frosty Picolé Pura-Fruta Limão, Frosty Açaí Mix com Guaraná, Frosty Sorvete de Pavê. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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