Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 54,75g.
Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Marketside Tri-Color Coleslaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Driscoll's Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Hillshire Farm Honey Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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