Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 241,07g.
Frühstück: Zielona Sałata, Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko, Pomidory, Chleb Żytni, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Abendessen: Cebule, Zielona Sałata, Pomidory, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Hortex Grochówka z Boczkiem. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Waschen Auto - 30 Minuten, Laub - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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