Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Mercadona Atún Natural, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas , Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Ciruela, Nectarinas, Eroski Rapante Frito. Abendessen: Pan de Pueblo, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Sonstiges: Cereales Integrales, Bimbo Pan Grande, Paraguaya, Manzana. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gzl.carla's Gewichtsverlauf
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