Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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55 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Hacendado Mortadela, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cereal Bio Pan de Centeno Integral Bio con Avena y Semillas de Lino. Mittagessen: Hacendado Aguacate, Kiwi, Arroz Blanco Cocido, Caraotas Negras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Cerezas, Hacendado Agua de Coco, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Roncero Queso Tierno de Vaca, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Nakd Barrita Cacao, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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HeidyKathy's Gewichtsverlauf
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