Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 341,85g.
Frühstück: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane, Proteinpulver, Harry Toastbrot , Kaffee mit Milch und Zucker, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen. Abendessen: Banane, Proteinpulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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