Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Абрикосы, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы, Черешня, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena131310's Gewichtsverlauf
|