Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 318,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Агро-Альянс Горох, Картофель, Говядина, Томатная Паста, Просто Молоко Молоко 2,5%. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Финики, Granmulino Макароны, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Минтай, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|