Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Melon, Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Merah, Dada Ayam, Telur Rebus, Selada Kol, Sawi Hijau. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Puyuh. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tayyay35's Gewichtsverlauf
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