Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Mittagessen: Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Капустный Салат, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Миндаль Миндаль, Кабачки Жареные, Котлета из трески. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
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