Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 258,93g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Subway Kana Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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