Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Kurkku, Omenat, Pinaatti, Lehtikaali, SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Raparperi, Elovena Kaurahiutale, Avokado. Mittagessen: McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Milbona Le Gruyere, Hummus, Porkkanat, Kotimaista Puolukka, Kokkikartano Kaalilaatikko. Nachtmahl: Tomaatit, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Pinaatti, Lehtikaali, Raparperi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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