Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Абрикос, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Денисовы Пекарни Пончик Сырный , Ritter Sport Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Мама Женя , Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Twix Mini, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Рыбное Дело Кальмар Щупальца в Рассоле, Здоровье Морская Капуста , Смак Лаваш Грузинский. Mittagessen: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Кундрат Вафельные Трубочки Шоколад, O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, Атаг Конфеты Арфа, Орехи в Шоколаде, Boombar Топпинг Шоколадный, Миндаль Миндаль, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, МарС Мороженое Марс. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Здоровье Морская Капуста , Два Капитана Кальмар в Рассоле, Вареное Яйцо, ВкусВилл Буррата. Snacks/Sonstiges: Орехи в Шоколаде, Бахетле Пирожное Арахисовое, Кондитер Эклер с Белковым Кремом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|