Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 90,52g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Сырная Империя Сыр Мистер Франт, Останкино Бекон по-Испански, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Глобус Лепешка Домашняя, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Гамбургер, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ашан Груша Вильямс, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|