Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Вологодское Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Mittagessen: Куриное Филе, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зелёное Село Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Котлеты из Говядины, Большая Кружка Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зелёное Село Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Клубника, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Клубника. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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