baceva's Notizen, 21 Jun 23

19.06.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 62
Живот - 75
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 51,6

51,6 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1458 kcal

Fett: 51,56g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 132,77g.   Frühstück: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Белая Смородина, Шелковица, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Лента Белая Смородина, Шелковица, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Ключевское Масло Сливочное, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Рис. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...