Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Mangos, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, More Nutrition More Clear, More Nutrition Total Protein Sahne, Alnatura Mandelmus, Milch 1,5%, Alpha Foods Kollagen, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Zentis 75% Frucht Aprikose, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Dinkel Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. Abendessen: Choceur Nussknacker Edel-Zartbitterschokolade, Olivenöl, Mayonnaise, Semmelbrösel, Kaufland Pflücksalat, Hello Fresh Buttermilch Zitronen Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Tomaten, Hello Fresh Seehecht. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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