Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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